персональный сайт практикующего психолога
Евгения Ощепкова
г. Красноярск, тел. 8-929-313-0774, e-mail: oevart@bk.ru
Главная / Статьи / Комплекс Жертвы

Комплекс Жертвы

…Линда, студентка престижного факультета, успешная и красивая, корит своих родителей за то, что заставили отказаться от детской мечты – стать танцовщицей…

…Алексей, 40 лет, уверен, что тёща вечными придирками и контролем над личной жизнью и даже бизнесом, «разрушила» его брак…

…Рената переживает второй развод, причина которого, по её мнению, такая же, как и в первый – алкоголизм мужа…

…Игорь приступает к созданию собственного бизнеса, очень тревожно относится к ситуации в стране, обвиняя правительство и «толстосумов» в нестабильности…

…Нина, не замечая того, много жалуется на взрослых детей, которые «не ценят её вклада в воспитание внуков»…

Несмотря на разность ситуаций, эти люди убеждены: жизненные обстоятельства, действия других управляют их судьбой и довели до бедственного положения.

Таким образом, осознано или нет, они заняли позицию жертвы.

Но давайте по порядку.

Комплекс жертвы распространен намного больше, чем кажется. И причин тому несколько. Вот лишь некоторые:

  • Неграмотность родителей в процессе воспитания

К сожалению, родители часто лишают детей самостоятельности, делая за них то, что они могут сделать сами. Сначала это проявляется в малом – собрать вместо малыша игрушки, заправить за ним постель… Позже – дописать реферат, выгородить перед учителем… выбрать за старшеклассника ВУЗ… Указать на «более подходящего партнёра»… Пристроить на работу «в хорошее местечко»…

И пускай мамы и папы действуют из благих побуждений, итог одинаков. В картине мира маленького человека отсутствует ответственность – и как поведенческий навык, и как чувство.

Пожиная плоды псевдо-заботы, такие родители частенько жалуются:

…Он ничего не может сделать сам… Ему двадцать лет, а я всё рубашки за ним глажу…
…Благодарности – никакой… А ведь я столько в неё вложила…
…Они (дети) требуют и требуют от нас… Только не говорите мне, что я сама во всём виновата!..

  • Позиция обвинителя

Чувство вины, пожалуй, самое тяжелое и болезненное из всех переживаний. Тихое, ноющее, невнятное или, наоборот, пафосное, агрессивное… Оно разрушает нас исподволь, исподтишка. Привычка обвинять или испытывать вину зарождается, опять же, в детстве.

Как-то, гуляя в парке, я наблюдала такую картину:

Малыш месяцев десяти от роду учился ходить; радостный, топал по дорожке и вот – запнулся о камень, упал, заплакал… Подоспевшая мама пожалела ребёночка весьма своеобразно:

— Это камень  плохой, — сказала она, отшвырнув булыжник в кусты: — Мешает нашему Тёмочке ходить. Давай накажем его, вот так, вот так! Плохой камень, плохой, не обижай больше Тёмочку…

Успокоенный мальчик зашагал дальше, но вскоре снова споткнулся и плюхнулся на попу. На этот раз мать, не поднимаясь с лавочки, крикнула:

— Сам виноват, завалился на ровном месте! Вставай, давай…

Похоже, у подобных родителе плохи все – дети в песочнице, воспитатели в детском саду, система образования... В присутствии ребёнка, не стесняясь в выражениях, они костерят любого, мало-мальски замешанного в ситуации. И самого ребёнка, в том числе!

Вместо поддержки мальчик или девочка получают порцию нотаций, типа: надо было думать головой… Но как раз думать-то он и не приучен!

Зато неосознанно усвоил: вместо того, чтобы думать и действовать, надо обвинять и наказывать.

  1. Родительские манипуляции

Известный пример: ребенок отказывается съесть … творог. Вместо того, чтобы оставить его в покое или позволить самому выбрать блюдо на завтрак, родители уговаривают или угрожают.

В итоге, уже годовалая кроха понимает: добиться своего можно жалобным нытьем или криком.

И вновь, подрастая, маленький человек даже не осознает, что есть другие – конструктивные, эффективные – способы общения.

Напомню, что если родитель сам находится в позиции жертвы, то в эту позицию впадёт и его ребёнок. Например:

Дочь (двадцатилетняя девушка): Мама, я задержусь сегодня у подруги…

Мать (с соответствующей интонацией): Конечно, доченька… И всё-таки постарайся вернуться пораньше… Я очень волнуюсь, вечером места себе не нахожу… Сплю плохо потом…

Позже эстафету родительского воспитания подхватывает система обучения. Увы, пребывание в школе, основанное на угрозах и гиперконтроле, лишь углубляет ситуацию. Тысячи выпускников и их родителей сетуют на ЕГЭ, «сломавшее им жизнь»…

В нашей стране есть особенные условия, поддерживающие комплекс жертвы.

Идея жертвенности во имя вождя, партии, правительства культивировалась так долго, что буквально впиталась в сознание. Привыкнув жертвовать собой, многие поколения забыли, как это – жить своей жизнью, жить осознанно, жить для себя. А с другой стороны, уповая на социальные гарантии, люди возложили ответственность за свои судьбы на государство.

Неслучайно, работая с комплексом жертвы, тета-целитель может обнаружить его проявления не только на базовом, но и генетическом, и даже исторических уровнях!

Как комплекс жертвы влияет на жизнь:

  • разрушает отношения
  • ограничивает возможности
  • обедняет/разрушает внутренний мир самой жертвы.
  • По моим наблюдениям, комплекс жертвы питает множество проблем:
  • неудачи в бизнесе, учебе
  • зависимые отношения как с веществами (алкоголем, наркотиками, пищей), так и с людьми (в алкогольной семье – один из членов всегда – жертва)
  • неустроенность личной жизни
  • лишний вес и болезни
  • финансовые трудности.

Распознать жертву легко:
Если человек из вашего окружения регулярно:

  • обвиняет, нападает, обижается на других…
  • жалуется на обстоятельства «непреодолимой» силы…
  • преувеличенно демонстрирует чувства – страдает, нагнетает ситуацию…
  • часами повествует о своих бедах, «жует» сказанное, уделяя внимание деталям…
  • пассивно ждёт, когда ситуация разрешится сама собой…
  • вынуждает других помогать ему – просит, умоляет, манипулирует иными способами…
  • часто испытывает разного рода физические недомогания…

Обратите внимание: общаясь с жертвой, вы:

  • легко попадаете под её влияние, предлагаете помощь, жалеете, взваливая на себя груз чужих проблем…
  • быстро устаете от общения, чувствуете себя выжатым, обессиленным (отсюда бытует расхожее мнение о людях-вампирах)…
  • чувствуете себя «использованным»…
  • делаете нечто, вам не свойственное. Например, тоже начинаете жаловаться, обвинять…

Интересно, что общение с жертвой автоматически провоцирует/включает в нас два типа поведения:

Мы либо бросаемся «спасать несчастного», либо агрессивно обвиняем его…

Причины такого автоматизма отлично разбирает Эрик Берн в своих книгах. Читайте их, дорогие друзья! Осознание – первый уровень исцеления.

Как Тета-Хилинг работает с комплексом жертвы?

Тета-целитель: Похоже, вашим поведением управляет комплекс жертвы…

Клиент: Да, я, признаться, и сам это замечаю…

Тета-целитель: Хотите избавиться от него? Узнать, как можно жить без необходимости чувствовать себя жертвой?

Клиент несколько минут молчит, затем начинает ерзать и морщиться…

Тета-целитель: Что-то мешает вам?

Клиент (с удивлением): Да, мешает, но я не понимаю, что именно…

Тета-целитель: Давайте посмотрим: может, позиция жертвы выгодна вам?

Клиент (недоверчиво): Разве так бывает?

Тета-целитель: И все же… Что хорошего в том, что в некоторых жизненных ситуациях вы чувствуете себя жертвой?
Клиент (после раздумий, с еще большим удивлением): Ну, конечно! Меня все любят, жалеют… За меня решают многие проблемы, порой даже просить не надо… 

Тета-целитель: Это все? Может, есть еще что-то?

Клиент (смущенно): И пострадать я люблю, не без этого… А еще – я просто не знаю, как это – отвечать за свою жизнь…

Из этого протокола тета-сессии (воспроизведенного с согласия клиента), заметно: комплекс жертвы поддерживается рядом ограничивающих убеждений/программ. Вот некоторые из них:

  • Мне нравится страдать;
  • Жизнь есть страдание;
  • Жизнь трудна;
  • Я беспомощен;
  • Я боюсь/не хочу брать ответственность за свою жизнь;
  • Я обижаюсь на жизнь, родителей, мужчин…

Далее, тета-целитель, обращаясь к Творцу, удаляет эти и подобные программы. (Подробнее о том, как зарождаются ограничивающие убеждения, смотрите в других статьях).

Затем клиент обучается эффективным чувствам и новому поведению.

Работа с комплексом жертвы занимает несколько встреч, все зависит от того, насколько разветвлены «корни» ограничивающих убеждений. Чаще всего, мы обнаруживаем, что позицию жертвы занимали родители и родственники клиента, например, все женщины рода…

Порой истоки программ спускаются к историческим воплощениям, когда человек реально жертвовал собой во имя веры, религии, отечества…

В любых случаях итог такой глубокой работы прекрасен:

  • чувство уверенности (в себе, своих возможностях)
  • осознание внутренней силы
  • чувство безопасности
  • повышение жизненной активности, осознание перспектив и возможностей
  • доверие к миру, другим людям
  • позитивный взгляд на жизнь, отношения, ситуации
  • заметное улучшение физического самочувствия.

Уверена, такой вклад в себя дорогого стоит.

 

Удачи и процветания,
Евгения Ощепкова